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減肥:黑名單 3種瘦身食譜無(wú)效果

文章出處:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2016-09-09 15:59【

夏日的香氣已經(jīng)飄來(lái),還沒(méi)能穿上那件心儀的小短裙?看來(lái)減肥大作戰(zhàn)效果不佳。也許是因?yàn)槟氵x錯(cuò)了減肥餐單。

  香港人最愛(ài)搜羅奇異的極速減肥餐單,然后跟風(fēng)。據(jù)香港媒體報(bào)道:以下3款餐單在坊間廣泛流傳,雖然效果成疑,但是造成的副作用卻是千真萬(wàn)確,為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生,專家林思為將其漏洞逐一破解。

軍人餐

餐單:食物分量少,極少五谷類,并飲用大量茶和咖啡。以3天為一單位,須依足次序,不可亂調(diào)。聲稱:3天可減10磅!

事實(shí):茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上廁所,結(jié)果水分流失,減去的只是水分而非脂肪。維生素和礦物質(zhì)不足,容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。容易感到肚餓,難以長(zhǎng)期堅(jiān)持。停止跟隨餐單后,體重便會(huì)迅速回升。


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