黑椒鐵板蔬菜牛柳
前端種做法:
主料:牛柳400g,洋蔥100g,西蘭花150g。
調(diào)料:黃酒3g,老抽2g,鹽50g,味精50g,蒜茸75g,芫荽頭75g,青、紅椒50g,面粉3000g,生粉2g,味精1g,嫩肉粉1g,雞蛋半只,清湯少許。黑椒醬:黑胡椒末150g,豆豉250g,干蔥頭750g,姜50g,糖75g,清油250g。
制作步驟:
1、將豆鼓剁碎。
2、往鍋中倒入清油,并且放入面粉炒香。
3、倒入少量油,放入蒜茸、姜、干蔥頭、芫荽頭炒一下,加面粉、豆豉及黑胡椒末炒勻,再放青、紅椒、味精、糖、鹽,制作成黑椒醬。
4、將牛柳切成0.2厘米左右的厚片,向碗中加清水、老抽、嫩肉粉、雞蛋、酒等攪拌,再加少量清油稍微拌一下,放入冰柜靜置2~3個小時。
5、洋蔥切絲、西蘭花掰成小塊。鍋入油,將牛柳、西蘭花放進(jìn)鍋中滑一下油。
6、用清湯將黑椒醬稀釋成黑椒汁。
7、鐵板燒熱,放洋蔥絲、西蘭花、牛肉片,澆上黑椒醬汁即可。
第二種做法:
主料:牛里脊肉(3兩)、洋蔥(半個)、姜(1塊)、蔥(1根)、蒜頭(1個)、青椒(半個)、紅椒(半個)。
調(diào)料:嫩肉粉(適量)、蠔油(1湯匙)、生粉(適量)、老抽(1湯匙)、糖(1湯匙)、鹽(適量)、料酒(適量)、牛油(1小塊)、黑胡椒碎(適量)、高湯(小半碗)。
制作步驟
1、牛里脊肉切成牛柳,大小與上面做法差不多即可,然后用蠔油、嫩肉粉、香油、生粉放入冰箱腌1~2小時。
2、蔥切段、洋蔥切絲、姜切片、青紅椒切絲、蒜切片備用。
3、燒熱3湯匙油,將牛肉炒至六成熟后撈起。
4、鍋下油,放入姜片、蒜片、蔥段以及青紅椒炒香。
5、放入牛肉,再放入黑胡椒碎以及1湯匙老抽、1湯匙糖、適量鹽、料酒、小半碗高湯。
6、燒熱鐵板,溶解少量牛油,并將洋蔥塊爆香。
7、將煮好的牛肉倒在鐵板上并淋上黑椒汁即可。
簡易做法:
食材:牛柳 3兩、西芹 2根、燈籠椒 2個、洋蔥 1個、紅蘿卜 1個、黑椒粉 2勺、鹽 3g。
制作步驟:
1、熱鍋下油,放入已腌過的牛肉以及研磨好的黑椒粉,翻炒幾下上鍋備用。
2、熱鍋下油,放少許黑椒粉、西芹、紅蘿卜、洋蔥、燈籠椒等,并翻炒至半熟。
3、倒入牛肉繼續(xù)翻炒,灑幾滴白酒或白蘭地,翻滾均勻,最后在表面放些芹菜葉,撒火,完成。
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